ドンドン村のお菓子な部屋

サンプル百貨店主催の
「　第３８回　RSP　in 品川　」に参加して
頂いたサンプル・バッグの中に入っていた
Befco　（　ベフコ　）のお煎餅を食べてみました。
商品名が「　間食健美　
　　　　　　　お米と、黒ごまと、おから。」です。

袋を開けると中に小袋が６袋入っています。
ダイエットの一助になるお煎餅です。
小袋包装になっているのは、食べ切りサイズの
適量パックにする事によって、食べ過ぎを防ぐ！

食べると分かるのですが、通常のスナック菓子や
サラダせんべいに比べると、草加煎餅の堅焼き並みの
堅さが有ります。
これは、噛み応えを出す事によって、少量でも満足感を
得られる様にだそうです。
１個装（　約８枚）あたり　６５kcal です。

しかも、身体にいいものをと言う事で、
１個装あたりセサミン７mg, カルシウム　２５mg が含まれています。
息子ちゃんと一緒に食べましたが、やはり２人共、
美味しい美味しいとバリバリ食べて、１個装なんか
あっと言う間に食べてしまいました。

お醤油の味が辛過ぎず、甘過ぎず、噛み応えがあり、
子供には小さい頃から、こういうおやつを与えたいものだと思いました。

タニタ食堂（R）監修　おやつの上手な食べ方！！
と言うのがパッケージの裏に印刷されているので、転記しておきましょう。
「　タニタ食堂（R）監修　おやつの上手な食べ方とは。

　　おやつで体のバランスを崩さない、タニタがおすすめする上手な摂り方を
　　ご紹介します。　まず奇をつけたいのは、摂るタイミング。
　　最適とされるのは、午後３時前後です。
　　この時間帯は１日の中で体温が最も高くなるので、代謝がアップします。
　　また脂肪を蓄積する指令を出すタンパク質「　BMAL1　」の分泌量が
　　最も少ないのが、この時間。
　　つまり、おやつのエネルギーを消費しやすく、ためにくいタイミングということですね。
　　
　　食べる量も重要です。　基準は１日に摂取する適正カロリーの１０％程度。
　　成人女性なら、１８０kcal 以下が目安です。
　　食べる際は、良く噛むと少量でも満足感が得られます。
　　代謝が高まるので、温かい日本茶などを組み合わせるのもあすすめです。
　　昼食と夕食の間に摂る間食は、適量であれば、夕食時の急激な血糖値の上昇を抑えたり、
　　食べ過ぎを防いだりする効果も期待できます。
　　おやつを上手に活用してバランスの良い食事習慣を送りましょう。　」

Befco　（　ベフコ　）　栗山米菓ホームページ　→　http://www.befco.jp

[　商品DATA　]
商品名　：　間食健美（　黒ごま　）
名称　：　菓子
原材料名　：　米（　米国産、国産　）、黒ごま、でん粉、乾燥おから、黒米（　国産　）、
　　　　　　　　　しょう油（　小麦・大豆を含む　）、砂糖、醸造調味料、食塩、
　　　　　　　　　鰹節エキス、昆布エキス、加工でん粉、調味料（　アミノ酸等　）
内容量　：　９６g （　１６g ×　６袋　）
賞味期限　：　欄外上部に記載
保存方法　：　直射日光、高温多湿はお避けください。
製造者　：　株式会社　栗山米菓ファクトリーSF
　　　　　　　〒９５０－３１３４　新潟市北区新崎２６６１番地
販売者　：　株式会社　栗山米菓
　　　　　　　　新潟市北区新崎２６６１番地
取り扱い上の注意　：　開封後は早めにお召し上がりください。
　　　　　　■　本品製造工場は乳、卵、えび、かに、落花生を含む製品を生産しています。
　　　　　　■　写真はイメージです。

[ 標準栄養成分　] (　製品１００g 当り　）
エネルギー　　４０９kcal
たんぱく質　　　９．９g
脂質　　　　　　６．２g
炭水化物　　７８．４g
ナトリウム　　８６５mg
セサミン　　　　４７mg
カルシウム　160ｍｇ
（　食塩相当量　２．２０g　）

１個装（　１６g ）当り
エネルギー　６５．４kcal
（　食塩相当量　０．３５g )

＊＊＊＊＊　「　間食健美「　お米と、黒ごまと、おから。」　」　・　完　＊＊＊＊＊